Cẩm nang sức khỏe
Đọc nhãn dinh dưỡng thế nào để chọn thực phẩm đóng gói tốt hơn?
09/10/2026
Một sản phẩm có thể quảng cáo ít béo, giàu vitamin hoặc làm từ nguyên liệu tự nhiên nhưng chưa chắc là lựa chọn phù hợp nhất cho sức khỏe. Biết cách đ...
“Bác sĩ vui vẻ” ThS.BS.CKII Đỗ Hồng Ân bật mí những điều cần biết để nâng mũi đẹp, an toàn
09/10/2026
Muốn chiếc mũi cao thêm một chút, gương mặt xinh hơn một chút, nhưng nếu chọn nhầm dáng mũi, nhầm nơi làm đẹp thì chuyện nâng cấp nhan sắc có khi lại...
Không chỉ cần canxi, xương còn cần protein để duy trì độ chắc khỏe
08/10/2026
Khi nói đến sức khỏe xương, nhiều người chỉ nghĩ đến canxi và vitamin D.
5 loại ngũ cốc giàu magie, nhiều chất xơ nên có trong chế độ ăn lành mạnh
08/10/2026
Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp carbohydrate phức hợp, chất xơ, vitamin nhóm B và nhiều khoáng chất, trong đó có magie. Khi được lựa chọn và kết hợp đúng...
Rã đông thực phẩm sai cách: Những nguy cơ thường bị bỏ qua trong căn bếp
08/10/2026
Thực phẩm đông lạnh có thể được bảo quản trong thời gian dài, nhưng độ an toàn không chỉ phụ thuộc vào nhiệt độ ngăn đá.
Rã đông và chiên nem đúng cách: Giòn ngon mà vẫn an toàn thực phẩm
08/10/2026
Nem rán là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, đặc biệt vào những dịp sum họp. Để tiết kiệm thời gian, nhiều người thường cuốn nem với số lượ...
Không phải cứ ăn tinh bột là tăng cân: Điều quyết định nằm ở loại carbohydrate và cách ăn
08/10/2026
Nhiều người giảm cân bằng cách cắt cơm, bỏ bánh mì hoặc loại hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn. Tuy nhiên, carbohydrate không phải thủ phạm duy nhất khiế...
Ăn đủ màu mỗi ngày: Cách bổ sung đa dạng dưỡng chất và hỗ trợ phòng bệnh ung thư
07/10/2026
Rau củ quả với màu sắc tự nhiên như xanh, đỏ, vàng, cam, trắng, tím… không chỉ giúp bữa ăn trở nên hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất,...
Chuyện khó tin nhưng có thật cùng TS.BS Tăng Hà Nam Anh: Thay khớp gối, 24 giờ đã xuất viện?
02/10/2026
Xe chạy vài ngàn cây số còn nhớ thay hoành, ô tô đến bất kỳ còn biết đi bảo dưỡng. Còn hai cái đầu gối “cõng” mình mấy giờ năm thì nhiều người lại cứ…...
“Bác sĩ Vui Vẻ” TS.BS Tăng Hà Nam Anh bật mí khi nào khớp gối cần…“thay nhớt”?
24/09/2026
Đau khớp gối, nhiều người được mách ngay Đi thay nhớt đi, chích một mũi là êm!
40 tuổi, đôi mắt bắt đầu “lên tiếng”: Có nên đầu tư điều trị lão thị?
19/09/2026
Từ việc đưa điện thoại ra xa để đọc tin nhắn đến những bất tiện khi làm việc, lái xe hay sinh hoạt hằng ngày, lão thị c&oa...
Bác sĩ vui vẻ: Vì sao gương mặt trông mệt mỏi dù tuổi chưa nhiều?
18/09/2026
Có những ngày chúng ta hoàn toàn khỏe mạnh, tinh thần vẫn vui vẻ nhưng chỉ cần soi gương lại thấy gương mặt dường n...